 |
 |
ステップ１ 二重あごに
Ａポイントを使ってあごの下のたるんだお肉をあごの下に押しこむように上から下へ動かします。
口を開けたり閉じたりしながらおこなうととさらに効果的。 |
 |
 |
ステップ２ ぽっちゃりほほ＆お肌のハリに
Ｂポイントをしっかりとほほ骨にあてて10秒間やさしくじんわり押し上げます。
鼻のわきから耳にかけて3箇所を両側５セットずつ。
|
 |
 |
ステップ３ 目元のたるみ＆小顔の仕上げに
Bポイントでこめかみまで、角度を変えてCポイントを
うなじまで流れるようにやさしくストレッチ。
|
 |
 |
 |
片方の顔を3ステップストレッチしたあと、もう片方の顔と見比べてください。
（あごのラインや、頬の一番高い部分、目じりの感じ肌の感触など。）
|
|
 |
|
 |
|
Q：美容に悪い?
A：猫背・出尻のあご出し姿勢は、顔のたるみやお肌のくすみの原因にも。
キレイな姿勢は美容や小顔にもつながります。
Q：顔のたるみとは？
A：顔のたるみの７０％は頭皮が原因だといわれています。
頭皮は顔の表情筋とつながっているからです。
頭皮をストレッチすることでたるみをリフトアップし、
お肌にハリ・ツヤがでるうれしい効果も。
|
|
|
サイトマップ